МУЖСКИЕ
ОТВЕТЫ
В прошлом году вы объ-
яснили, как научиться
подтягиваться, если не
умеешь ни разу. А сможе-
те ли рассказать, как на-
учиться делать выход на
2 руки?
зателе происходит подавление
роста болезнетворных микро-
бов и вирусов.
ДЕНИС
ВИЛЬГЕЛЬМ СТАЛЬ, ПРОФЕССОР БИОХИМИИ ИЗ ДЮССЕЛЬДОРФСКОГО
УНИВЕРСИТЕТА ГЕНРИХА ГЕЙНЕ:
Вообще ты мыслишь в правильном направлении. В моркови содержится бета-каротин -
антиоксидант, который способствует выработке организмом защищающего кожу витамина А.
Только уровень этой защиты влюбом случае не превыситБРРЗ. (Сравни: на специальныхлосьонах
и кремах минимальный уровень БРР -10-15.) Поэтому - да, поедание моркови в больших количес-
твах заостриттвои зубы и даст некую базовую защиту для кожи, но никак не защитит от злого солн-
ца. Вывод - обязательно мажься солнцезащитными средствами, а заодно не забывай: от переиз-
бытка бета-каротина в организме можно самому стать цвета моркови. Не переусердствуй!
МНЕ СКАЗАЛИ, ЧТО,
ЕСЛИ
ЕСТЬ
МНОГО МОРКОВИ,
НИКОГДА НЕ
БУДЕТ РАКА КОЖИ.
ВОТ Я
И
ЕМ.
ПРАВ ЛИ Я?
Какие плюсы и минусы
у покупного березового
сока?
ALDO
РОМАН МАЛЬКОВ,
д и е т о л о г
:
^
Я
считаю,что покуп-
ной сок вообще бесполезен. Это
просто фруктоза и ничего бо-
лее. Свежий сок содержит био-
активные вещества, а консерви-
рованный - нет. Пастеризация
все убивает.
Полезна ли инфра-
красная сауна? Если да,
то как часто можно ее
посещать?
г
ИЛЬЯ
соколов
РУДЕНКО ЕЛЕНА,
ТРЕНЕР-ДЕРМАТО-
КОСМЕТОЛОГУЧЕБНО-
МЕТОДИЧЕСКОГО
ц е н т р а
:
Если это настоящая инфра-
красная сауна, то ее посещение
действительно полезно. Работа
таких саун (кабин)значительно
ДИМАПАНЕКИН
отличается от работы традици-
онных бань и саун и построена
на принципе непосредственно-
го нагрева тела человека инф-
ракрасным теплом от специ-
альных нагревателей. Темпера-
тура воздуха в такой сауне со-
ставляет всего 37-47"С, при этом
потоотделение в 2-3 раза боль-
ше, чем в обычной сауне. Еще
важно, что во время сеанса тем-
пература тела поднимается до
38,5‘С
- именно при таком пока-
СЕРГЕИ ОСИПЧУК,
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
Я Й
ТРЕНЕР КЛУБА
"5
э л е м е н т
":
Выход силой на две руки - это
самая распространенная и го-
рячо любимая всеми дворо-
вая забава. Для его выполнения
нужно сначала делать выход на
один локоть и очень быстро на
\
<
второй. Вообще сам по себе вы-
;
X >
ход на две руки не очень ежо-
вой элемент, так как вытфлня-
ется сильным рывком вверх.
о*'
, \>'
ч
^
www.MensHealth.com.ua
\
О
16
СЕНТЯБРЬ
2010
ФОТО: REUTERS, FSÂ
